Primero tenemos que saber que es el estrés: el estrés son tensiones negativas que nos cargamos constantemente por el movimiento, por las mismas adversidades de la vida. Ya sea físico, emocional, o metal. El estrés nos da gastritis, ansiedad, cansancio, mal humor, fatiga, trastornos emocionales, malestar en el cuerpo, dolor de cabeza, depresión, y otras cosas más. Se imagina usted poder soportar esos males en el trajín de la vida, es muy difícil y por eso es importante saber canalizar o descargar esas tensiones negativas en un lado positivo.
¿Cuáles son las causas del estrés o las tensiones negativas? Si ustedes se dan cuenta todos nosotros siempre estamos en constantes movimiento haciendo algo y siempre lo estaremos. Todos nosotros siempre estamos trabajando, estudiando, haciendo los quehaceres en la casa, cuidando los hijos, yendo al mercado etc. Quiere decir que de alguna u otra forma todos nosotros siempre vamos a estar en constante movimiento haciendo algo, es muy difícil ver alguna persona que este estático, todo se mueve todo esta en constante movimiento. Por eso en ese trajín de la vida, tenemos que ser conscientes que de alguna u otra forma nos vamos a cargar de tensiones negativas, por eso es importante saber canalizar esas tensiones negativas en un lado positivo. Es inevitable porque siempre estaremos en movimiento haciendo algo, por eso tenemos que buscar la forma de armonizar o equilibrar nuestras emociones y mente. En un estado de ánimo positivo que nos ayude a sobrellevar las mismas adversidades de la vida y ser felices constantemente.
Si ustedes se dan cuenta! que nosotros durante el día siempre cambiamos diferentes formas de animo, podemos estar: alegres, tristes, amargo, serio, quien sabe! Pero la mente tiene esa capacidad de armonizar o equilibrar, o sea de poder mantenerte un estado de animo positivo. Siempre en cuando tengas algo que te impulse, te estimule, te anime o te ayude a mantener ese estado de ánimo positivo. Bueno hay diferentes formas sanamente de elegir para sentirse mejor de salud y ser feliz.
Hay diferentes formas de canalizar esas tensiones negativas en un lado positivo como por ejemplo: El arte, la música, el deporte, todas las formas de diversión sanamente. Por ultimo también esta todas las formas de terapias como por ejemplo: El yoga, la meditación, la reflexologia, los masajes, las aromaterapias, y el tantra. Lo que se trata de hacer ver es que cada persona sepa como funciona su organismo, por el mismo trato que se le da a su cuerpo. Si tiene que cambiar para sentirse mejor, solo es cuestión de saber canalizar o equilibrar si se trata de salud.
Ecocultura Consciente
¿Cuáles son las causas del estrés o las tensiones negativas? Si ustedes se dan cuenta todos nosotros siempre estamos en constantes movimiento haciendo algo y siempre lo estaremos. Todos nosotros siempre estamos trabajando, estudiando, haciendo los quehaceres en la casa, cuidando los hijos, yendo al mercado etc. Quiere decir que de alguna u otra forma todos nosotros siempre vamos a estar en constante movimiento haciendo algo, es muy difícil ver alguna persona que este estático, todo se mueve todo esta en constante movimiento. Por eso en ese trajín de la vida, tenemos que ser conscientes que de alguna u otra forma nos vamos a cargar de tensiones negativas, por eso es importante saber canalizar esas tensiones negativas en un lado positivo. Es inevitable porque siempre estaremos en movimiento haciendo algo, por eso tenemos que buscar la forma de armonizar o equilibrar nuestras emociones y mente. En un estado de ánimo positivo que nos ayude a sobrellevar las mismas adversidades de la vida y ser felices constantemente.
Si ustedes se dan cuenta! que nosotros durante el día siempre cambiamos diferentes formas de animo, podemos estar: alegres, tristes, amargo, serio, quien sabe! Pero la mente tiene esa capacidad de armonizar o equilibrar, o sea de poder mantenerte un estado de animo positivo. Siempre en cuando tengas algo que te impulse, te estimule, te anime o te ayude a mantener ese estado de ánimo positivo. Bueno hay diferentes formas sanamente de elegir para sentirse mejor de salud y ser feliz.
Hay diferentes formas de canalizar esas tensiones negativas en un lado positivo como por ejemplo: El arte, la música, el deporte, todas las formas de diversión sanamente. Por ultimo también esta todas las formas de terapias como por ejemplo: El yoga, la meditación, la reflexologia, los masajes, las aromaterapias, y el tantra. Lo que se trata de hacer ver es que cada persona sepa como funciona su organismo, por el mismo trato que se le da a su cuerpo. Si tiene que cambiar para sentirse mejor, solo es cuestión de saber canalizar o equilibrar si se trata de salud.
Ecocultura Consciente
30/01/08
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