El Estrés

El estrés son tensiones negativas en la cual nosotros nos acumulamos en cualquier actividad en la que estamos en movimiento, ya sea cualquier trabajo u otros en la que estamos haciendo algo, ya sea físico, mental o emocional.  El estrés produce gastritis, ulcera, hipertensión, infartos, ansiedad, cansancio, mal humor, fatiga, trastornos emocionales, ira, reacciones no adecuadas, malestar en el cuerpo, dolor de cabeza, depresión, insomnio, irritación, memoria débil, dificulta para organizarse, perdida o exceso de apetito, impotencia sexual, y otros. El estrés debilita el sistema inmunológico, y también produce cambios en la persona. Se imagina usted poder soportar esos males en el trajín de la vida, es muy difícil y por eso es importante saber descargar o canalizar esas tensiones negativas en un lado positivo.

Cuales con las causas del estrés o las tensiones negativas

Si ustedes se dan cuenta todos nosotros siempre estamos en constante movimiento haciendo algo y siempre lo estaremos. Todos nosotros siempre estamos trabajando, estudiando, haciendo los quehaceres de la casa, cuidando a los hijos, yendo al mercado, o haciendo cualquier actividad de trabajo. Eso quiere decir que alguna u otra forma todos nosotros siempre estaremos en constante movimiento haciendo algo, es muy difícil ver alguna persona que este estático. Todo se mueve, todo siempre está en constante movimiento. Por eso en el trajín de la vida todos nosotros debemos ser conscientes que de alguna y otras forma siempre nos vamos a cargar de tensiones negativas, por eso es importante saber canalizar o descargar esas tensiones negativas en un lado positivo.

Como controlar el estrés y curarlo

Es inevitable que siempre vamos estar haciendo algo, y debemos de buscar la forma de como sobrellevar las mismas adversidades de la vida, y ser felices.

Si ustedes se dan cuenta, todos nosotros durante el día siempre estamos en constante cambios de estados de ánimo, podemos estar; alegres, tristes, amargo, serio, nostálgico, y otros, quien sabe en qué!.  Pero la mente tiene esa capacidad de armonizar o de equilibrar, o sea de poder mantener la mente en un estado de ánimo positivo. Siempre en cuando tenga algo que le impulse,  le estimule,  le anime, o le ayude a mantener ese estado de ánimo positivo. Hay diferentes impulsos positivos sanamente, que ayudan canalizar o descargar a sentirte bien y ser feliz, como por ejemplo; El arte, la música, el deporte, todas las formas de diversión sanamente, todas las terapias alternativas, como la meditación, el yoga, la reflexología, los masajes, las aromaterapias, hidroterapias, y otros.

Lo que se trata de ver, es hacer saber a las personas como funciona nuestro organismo ante estas situaciones, y buscar el equilibrio y la armonía de nuestra propia naturaleza. Y ser felices.

oscar soto